コーピングは「気晴らし」か？
僕が出演した、NHKスペシャルでは、
ストレス対処のことを「コーピング」と呼んでいました。
そして、その解説として
『気晴らし』だとしていました。
簡単に解説するとそうなるのだろう。
気晴らしっていう言葉の響きが、
「気を紛らわせている」だけって感じがする。
意味を調べてみた。
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(1)【気晴らし】（きばらし）
憂鬱な気持ちを発散させること。
＜大辞林 第三版＞
・三省堂
＜沈んだ気分を晴らす‐こと＞
(2)きをまぎらす【気を紛らす】
・何かをして，嫌なことや辛さを忘れるようにする。
＜大辞林 第三版の解説
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こう書いてあると、すごく正しいように思えます。
言葉としては、これが正しいのでしょう。
だけど、僕の感覚では、少し違う。
ホント、微妙な感じなんですが・・・
ここが重要な点であると思っております。
僕は、あくまで
心を元に戻している感じなんですよね。。。
なんだか 乱れた感じを
うーん 元に戻す感じが近いです。
そのために、いろいろな技術を用いて、
負荷がかかった心を元に戻す感覚です。
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