忙しい主婦やママに役立つ情報満載でした！
最近、朝早起きして30分間中国語の勉強をしており、それが割と効率よく成果を上げていると感じていました。
「朝起きて2時間がもっとも集中力が高まる」
ことが脳科学の研究で証明されていると読んで納得。
また30分と区切りを決めた学習習慣も脳にとって効率がいいのだとか。
30分で終えてお弁当作らないと〜〜子ども達が起きて来ちゃう〜〜という緊張感がありますからね！
主婦やママに役立つ習慣、意識の持ち方について、またBlogに書きに来たいと思います！
集中力を高める食事の摂り方は…？怒りやネガティヴな感情をプラスの力に変える…などなど^ ^！