昨年12月に始めたプランクチャレンジ。
30日継続し、1回きりですが5分まで頑張れるようになりました
この後も細々と続け、なんだか体重＆体脂肪がストンと減ったりしていて。
ここ数年ガンとして減らなかったところまで何故だか減り、一時は全盛期（？国際レースに出てた頃）に迫る勢いで。
ここ数年での最低値に気をよくし、健康診断の予約入れたりして
でもやっぱり減り過ぎは良くなかったようで、ちょうどその頃です。風邪ひいて熱だしたのは。。。
なので食べました。モリモリ食べて戻しました。
そしたら。
ちょっと戻り過ぎてしまい
健康診断では、結局昨年より重くなってるという
でもね。
体脂肪は昨年より減少。
そしてメタボ健診っていうの？腹囲計るじゃないですか？
あれがね、なんと昨年からマイナス3cmだったんです
体重増えて、体脂肪＆腹囲の減少。
思い当たることは…やっぱりプランクしかありません いやぁ～プランクすごいな。
にしても。
ちょっと戻り過ぎた分が気になる～とお友達に話したら。
「その増えた分は、UTMFで寒い時に役立つはず
」
と素敵なこと言ってくれて。
確かに。寒さに弱い私は、ミートテック
着てた方がいいと思います
ということで、無理に減らさずここまで来ました…が、私、緊張しぃだからか、レース前って不思議と体重減るんですよね、食べてても。
今回も少し減って、結果とてもイイ感じになりました
そんなこんなで、いよいよスタートです、UTMF
お天気も大丈夫そうだし。
ゴール目指して頑張ってきまーす！！