今月も参加してきました。
ポカポカ陽気～
レースなどは特に控えていないのですが、何の目標もなく走るのももったいないので、まずは5km頑張ってみよう、と。
静岡終わってだらだらと過ごし、ようやくラン再開したところ…どのくらいで走れるかな～22'30切れるかな～切れたらいいな～と思いながら走り出しました。
最初の1kmで時計見ると4'26。たいして走ってませんからね、脚は軽いはずです。ただ苦しい
でもそのままの感じで走れて。
5km 21'09
思ったより走れてビックリ。そして走ってみると、思ったより暑い。汗だくです～
しっかり給水して次に備えます。
さてお次の10kmは、自身で設定した目標タイム切りを狙うお友達と一緒に走ることに。人に頑張れ～っていうばかりなのもねと思い、先に5km頑張っておいたのです
最初の1kmから設定タイムを上回るいいペース
しかもそのペースをしっかりキープ。折り返して向かい風になってペース落ちず、いい走り
結果、目標タイムを大きく上回ってのゴール
一緒に走っていてワクワクしたし、嬉しかったですー
5km頑張ったし、10kmは頑張る姿見れて嬉しかったし、今月も月例参加してよかったです
毎月同じことしか言えてませんが…
スタッフさんにはいつも感謝しております。毎月ありがとうございます
