こんにちは。文章コンシェルジュ・竹内真紀です。ブログへのご訪問ありがとうございます。
「感情揺さぶられる！2021年ふり返り＆2022年未来サキドリ！ワークショップ」を開催しました。
わたしが、「振り返りって反省みたいで苦手」って話をしたら、参加者さんももれなく、振り返り苦手さんばかり。
●普段、あんまり振り返りってやらない
●反省っていうイメージで好きじゃない
●あんまり興味ない
●すごくよかった、ってレポを観たけど、ホントに？って思ってる
そんな人ばっかり 笑
似た者同士が引き合っているようです。
このワークショップでは、感情を軸に２０２１年を振り返り。
個人ワークで、書き出しをして、グループワークでシェアタイム。
ここで、感情が溢れて溢れて、止まらなくなっちゃう。
泣くつもりなんてなかったのに、グループワークの解説のために、自分の書き出しシートを読みながら、泣けてきちゃったのはわたしです。
受講して、泣き、主催して、泣く。
泣こうと思ってやってないんですけどね。泣けてきちゃう。
それは、参加者さんも同じ。
個人ワークのシェアをしながら、ウルウルする人続出。
みんなのシェアを聞いて、もらい泣きも。
２０２１年、自分が思ってるよりも、もっとずっと、がんばってきたんですよ。
自覚してなかったけど、めっちゃがんばってきたんです。
誰にも言えない想い、ベールの奥に隠してきた気持ち。
自分で自分を応援するように書き出しただけなら平気なのに、口にすると、堰を切ったように溢れてきます。
そして、みんなからかけてもらう、「言ってほしい言葉のシャワー」。
ここで、また泣く。
リクエストしたのは自分で、何を言ってくれるか知っているのにね。
みんなからたっぷりの愛をもらって、涙のデトックスをして、気が付けばスッキリ。
２０２１年振り返りの部はこれでおしまい。
そして、２０２２年未来サキドリは、めっちゃ楽しい～～～♪
叶うかどうかなんて関係なく。
どうなっていたいか、妄想するから。
制限なんて取っ払って、好きなことを書けばいいだけ。
やりたいこと、その時の感情、そして、１年後の口癖。
特に、１年後の口癖は、「今」の思考に引っ張られがちなので。
個人ワークの後のグループワークで、みんなにアイディアをもらいます。
いやいやいやいや、そんなん言われへん。
自分では思いつかない、今言うには抵抗のある言葉。
でも、言える自分になれたら気持ちいい！
そんな、自分では思いつかなかった言葉を、お互いにプレゼント。
１年後にはサラッと言えるわたしになりたい！
そう思えたら、未来サキドリのスタートです♪
どうやったら叶うか、考えるだけでワクワクしますよ。
●振り返りって好きじゃなかったけど、すごく楽しくできました
●「１年後の口癖」は、自分では思いつかない言葉をもらって、具体的に叶った瞬間がイメージできて、もうワクワクしています
●誰にも言えない想いを自分一人で抱えてたんだなって気づけました。みんなに言葉のシャワーをもらって、すごくあったかかったです。
スタート時には振り返りが苦手っていっていたみんなから、こんなご感想をいただきました。
このワークショップは、レポを読むのと、参加するのとでは全然違います。
参加して、当事者になることで、初めて感情が溢れてくるし、お互いにアイディアを出し合って、成長できるワークショップです。
年末開催の２９日（水）１０時～
年始開催の９日（日）１０時～
まだ、お席あります。
反省するみたいな振り返りは好きじゃない！
自分の本音を大切に振り返ってみたい！
そんなあなたを、お待ちしています。
一緒に楽しく（でも多分泣きながら）振り返りましょう＾＾