好きなお茶の種類は？

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抹茶入り緑茶です。

以前テレビの健康番組で、「インフルエンザに効くのは緑茶が良い」と言っていて、さらに「抹茶も良い」と言っていたので、良いとこ取りの「抹茶入り緑茶」を飲んでいます。

もともと緑茶が好きで、若いときから飲んでいました。当時は、白折や玉露を好んで飲んでいました。香りが重要ですね

実は、飲みすぎて医者に止められたくらい。お茶のタンニンが鉄分の吸収を妨げるからだそう。２０代の頃は、本当に貧血が酷くて、治療が必要だったんです。

今でも、毎食後にコップ２～３杯は必ず飲みます。

食べながら飲むことはなく、食べるときは食べるだけ、飲むときは飲むだけで、食べながら飲むことはほぼありません。

１つ疑問なのが、「カテキンが多いと痩せる」と言われていますが、私には全然当てはまりません。こんなに飲んでいるのに、何で痩せないのかしら