今日の最初の"ことば"
何でしたか？
わたし？
「いえーーーーい！！」
でした笑
ん？起きた！と感じて
体を感じて
生きてるなー
「いえーーーい！」
って感じ🤣
それはさておき
"言葉"
内観オタクな私が感じていること
みんなちがう
シンクロする時もあるけれど
同じものを見た時
同じ状況にいる時
たとえば
猫🐈を見た時
かわいい〜
って初めに言う人
猫だー
って言う人
何も言わない人笑
見てるところも
感じていることも
違いません？
何が言いたいのかと言うと
特に身近な存在だとなおさら
同じ言葉を
同じ感じ方を
求めてませんか？
これ！
自分が産んだ子供ですら違うんです
以前の私は
違うことが怖かった 寂しかった
違う🟰受け入れられてない？
だから 合わせにいく
そうやって本音にフタをしはじめたのでした。
でもね、それは、自分を守る行為の１つだった。
だから誰も悪くない笑
気づいたから 行きついたから わかったから
本来の姿へかえっていけばいいだけ
ただそれだけ
タイミングも人それぞれ
気づきなさい！！と強いても
本当の心までは他人にはかえられないんです
親でさえもね
本人が気づくこと💖
待つことも方法の１つ
私が得意なのは
いろんな方向から つっつく ノックすること
そして
その人からでてくる"言葉"を受けとること😊
でもね
自分が表現しても 受けとられ方は違う
経験ありませんか？
私はたーーっくさんあります
言葉を選んで話しても 受け取ってもらえない経験を山ほどしてきたから
これ ストレスの根っこのひとつです☝️
いっちばん安心する方法がありますよ🥰
☆私が1番の理解者でいること☆
これです！！
なぜか
それは
ぜーーーんぶ
わざわざ言葉にしなくとも
私が1番知ってるから🤗
痛みがわかりやすいよね
お腹が痛い！
誰かに
10のうちどのくらいの痛みかな？
と聞かれたことないですか？
5かな・・
と答える
あれ？聞いてくれた方の5と私の5っておなじ？
そう感じた。
前に行った整体の先生もおっしゃっていた
痛みの度合いの表現って難しいんだよねって
痛みも 見ているもの かんじているもの
味 音 触り心地 かおり
どれもそう
自分が1番知っている
だから
自分の本当の声を聞こう👂
外側の情報、思い込みに惑わされなくていい
私は昔の私に届けたい
自分の声を聞いて！
自分とたくさん話をして！
答えは
私が知ってるからって
ダイエットもそうで
情報があふれている
でもね
食や体の基本的な知識は必要
これもコツがある
あとは、自分に問いかける
それほんと？って
コレがミソ
シンプルです🥑
習慣になっていることって
無意識にやっている
だから気づかない
だから伴走してもらうのが1番なんです☝️
変えちゃえば
ダイエットから卒業🎓が叶う
だって、習慣になるから
無意識に 当たり前のようになるから
何の違和感もなく 自然になる
リバウンドもなーし
心も整える ゆるめる
人間の脳🧠をだます😆
体がもともと持っているスゴイ機能を活かす
そんな方法を知りたくありませんか
その場しのぎのダイエット
〇〇だけダイエット
食べないダイエット などなど
もうウンザリ どれも結果がでない🥲
リバウンドしちゃう
つづかない
という方
諦めなくて大丈夫です！
食べましょう！
ゴハンを味わって食べましょう
"あなたの本質を輝かせる 引きよせダイエット"
ダイエットコーチ keiko
無料個別相談開催中です。
まずはお気軽にどうぞ💖
ここまで読んでくれてありがとうございます😊