家系図
書いたことありますか？
家系図って
人ごとだった私
歴史の教科書で見たな・・
有名な人のもの・・
そんな感覚でいた
書いてみたら
視点が変わったんですよ👀✨
なぜ、家系図を書いたか？
それは
少し前から 「家系図を書くといいよ」
そんな言葉が 耳に入るようになっていた
私の生きづらさの根っこには両親との関係があるのは分かっていたし、だいぶ解放した
でも何度も「家系図」が耳に入る
コレは意味があるんだろう！と好奇心が😆
さっそく
両親に聞いた
わかる範囲で教えて〜って
両親を１代と数えると５代までかけた
書く間
父からいろんな話をきいた
10年程前
本当の自分を知りたい
子供の頃から
両親との関係に悩み続けていた
それを誰にも言えなかった
生きづらい・・
そこから抜け出したい！
そう強く感じた
いつも寂しさと悲しみがあった
心理学
潜在意識
しあわせで豊かに暮らしている方々の価値観
に触れてきた
どんな学びも
”両親” との関係に行き着く
私が1番ザワっとするところ
そこに踏み込んだら 自分を保てなくなるかも知れない
とてつもなく どうしようもなく 怖かった
だから避けてきた・・
でも
ここに踏み込まなければ
ここから先 自分で自分の人生を創る
そこには行けない
逆に
ここをクリアにできたならば
自分らしく生きる
力まずに
そこにいける！
根拠なく そう感じた
それは 私が1番望んでいたこと
誰が言ったわけでもない 自分の内側から出てくるもの
この１年半ほど
「内観オタク」
していた笑
初めは、全くできなかった
それでもコツコツ・・コツコツ
涙が溢れることもある
怒りが爆発したこともある
ひたすら向き合ったら
自然と両親と向き合える心になっていた
そこでの 家系図
一人になり
家系図を眺めると
じわーっと涙が込み上げた🥹
私の奥の方で何かを感じているようだ
一人じゃない
両親だけじゃない
もっと広くて 深いんだなあ
繋がり
1人かけても私はいなかった
私ってスゴイ！？
私には価値がない。そう思っていた私は
なんて私に失礼なことしてたわよね！
と、感じた
自分の価値を
自分で感じる方法
理屈抜きだった！
これは、オススメです
精神安定剤笑
そこから新たに感じるもの
そこから新たに見えるもの
感じれるのは 私だけ💖
私が私の1番の味方だよ❤️