ふと思ったのだけど、引き寄せで言われる
「いい気分」や「ワクワク」
というのは、感情ではなく感覚なのではないか、ということ。
あるあるかもしれないが、「感情」のワクワク(なにかを楽しみにしたり、高揚に近いもの)を追い求めすぎると、必ず次の日に反動のようなものが身体に起きる。
ローテンションになる、とか、悲しみに押しつぶされそうになる、とか。
陽の反動で、陰がくるというような感じ。
感覚のワクワクや、いい気分というのは、もっと身体的な感覚を伴っていたり、ニュートラルなものなんじゃないか？と。
その感覚をもとにいろいろと調べてみると、
やっぱり引き寄せで言われる「ワクワク」は、
感情ではなく感覚だ、という説が多く、それだと感情の揺り戻しも少ないという説もあった。
「感覚」としてのワクワク。
これはじゃあどんなものなのか？？
自分の感覚を寄るべにしていくしかないので、感情ではなく感覚に意識を向けながら、過ごしてみることにする！
私にとってひとつのヒントは、「解放感」。
人生の中で、それを選択してよかったと感じた時、それを選んだことで自分の人生がひらけたな、と感じる記憶をもとに辿ってみた。
高揚とは別の、それを選ぶことを考えたら胸のあたりがパァッと拡がる感じ。
(「喜び」(感情)は、そのあとにくる)
それは「解放感」に似ている。
「拡がり」を感じる。
その時は、とくにがんばってポジティブになろう、とかしてないので、感情の揺り戻しなども無い。
(選んだことへの恐怖、や、未知のものへの不安、みたいなものはもちろん出る)
すごく自然に、胸のあたりが開ける感じなんだ。
もっとこの自分の「感覚」について、探求してみようと思う。