私が10キロ痩せたことに関して、
「見る」
これには最高のダイエット効果があります。
明日から朝起きて、
今から紹介することを実践すると
くびれボディ
隙間太もも
上がり桃尻
可愛い笑顔
それらを見ている
異性の心
振り返られる視線
それらを手にする近道になります
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綺麗になることに
貪欲なえにしびです、こんばんは😊
今日お伝えするのは、
鏡を"見る"
私はこれで3キロ落とせました😊鏡を見ることで、
自分の身体を知る
目標を定める
これらが一瞬で可能です✨
自分を知ることで、トレーニング部位
足りない点、好きなパーツ
それらを把握できます
自分のことが分かってくると
不満な所をいかにして良くするか
といった、目標までたてられます。
多くの人が 自分を見直さない
願望ばかり口にしていては
願いは叶うわけがない
まずは、
鏡で己を知る
綺麗になるための方法を考える
これだけでも、
明日からの食事
あなたの体の悪い癖(姿勢やら習慣)
その他諸々を見直し、変えられます
起きた時の身体を見て、
どうなりたいのか
じっくり考えて、変わりましょう！
今日はここらへんで👋
よかったらのぞいてください