一人ひとりとの縁（えにし）を大切に、
その縁によって
皆さまが幸せになれますように
私たちは心の触れ合いを大切にします。
こんにちは。
川崎幸店です。
この度、
骨密度の検査を受けてきました
🦴🦴☠️🦴🦴
日々、骨粗鬆症予防の運動など
提供している立場として
自分の身体がどうなのか？
と、試しに受けてきました。
検査メニューは
腰椎
大腿骨［頸部］
上記の2カ所の骨密度と、
血液検査
です。
かるーい気持ちで検査を
受けましたが・・・
腰椎 問題なし
続いて大腿骨［頸部］
・・・なんと
骨密度やや少ないと！！
そして
血液検査
ビタミンD欠乏症でした😅
30以上ないといけないところ
12.9との結果
そういえば・・
夜中トイレに起きた時や
朝起きた時、身体中が痛く
いたた・・と歩けないほど
筋肉も硬くなっていました。
女性ホルモンの減少かと
思っていましたが
これだったのか・・・
（ビタミンD不足は骨形成だけではなく
筋肉の痛みや筋力低下にも
影響するのです。）
カルシウムの量は問題なかったので
ビタミンDが不足のため
小腸でのカルシウム吸収が促されず
結果、骨密度低下を引き起こしています。
なるほど・・・
あー・・・
分かっていたのに。
ビタミン類は自分自身で
生成できないので
食事や他の方法で摂取しなければ
いけないことも、
過度な紫外線対策もビタミンD不足を
引き起こすことも
知っていたのに・・・
改めて日光浴の大切さ☀️を
思い出しました。
自然の力を借りながら
ビタミンD不足を解消できるよう
ふら〜っと散歩にでも
出かけようと思います。
皆さんも日光浴してみませんか☀️
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この度ホームページを
リニューアルしました！！
是非ご覧ください！！
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