11/4発売の日経ヘルスで
『バウンド＆ブレーキ筋トレ』
にて「バウンドエクササイズ」について
監修させていただきました。
筋トレ嫌いのための導入エクササイズ。
「ストレッチ」と「筋トレ」の間
のようなエクササイズの提案です！
1ヶ月間、11人の女性読者モニター(読モ^^!?)の方に
バウンドエクササイズを行ってもらい、
その前後を計測。その結果は・・・？
全員痩せるという結果に！
参加者全員、体重が減少。(平均約-2kg)
ウエストも減少。
中にはウエスト-8.5cmの人も！
予想以上の結果です。
是非、お試しあれ。
【今日の一句】
バウンドを してればないよ リバウンド