こちらは男性バージョン。
自重筋トレ100の基本(amazon スポーツ部門１位獲得)の中から
厳選したものを動画(DVD)にしたものです。
今更DVD？って感じですが、今はこの方法がいいのだそうです^^
(男性バージョン、女性バージョンともに
アプリやARなどの提案したのですが・・・)
しかし、これ。
結構、いい仕上がりになっております。
かっこいい体になりたい男性にはおすすめです。
最後のレベルは、旅行先や部活の合宿先など、
ジムがない場所で筋トレを充実させたい場合にはもってこいです！
是非とも！
見ながらできる! 自重筋トレダイエットDVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ)
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宝島社
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【今日の一句】
心から 自重筋トレ DVD
欲しい欲しいと あったのかなぁ・・・