マイナビに掲載! バストアップ | 比嘉一雄の『えびすメソッドで賢く理想のからだに変わる!』~世の中から10トンの脂肪を減らします!~

比嘉一雄の『えびすメソッドで賢く理想のからだに変わる!』~世の中から10トンの脂肪を減らします!~

東京大学で石井直方先生のもとダイエットや運動の研究をしながら活動するハイブリッドトレーナー比嘉一雄のブログです。研究と現場を繋げるようなハイブリットな男になりたいです!ダイエットに魔法はありません。でも近道はあります。えびすメソッドで賢く痩せましょう!





マイナビに記事を載せていただけました!

以前、書いた、
プッシュアップについての記事を評価していただいたようです。
是非とも読んでみてください!

『プロトレーナーに聞く。美しいバストを作る効果的な6つの腕立て』
http://woman.mynavi.jp/article/140321-30/


【参考】
『腕立て(プッシュアップ)の負荷』
http://ameblo.jp/enhance-enhance/entry-11408100076.html


【今日の一句】
重力が 胸にお顔に のしかかる