「最強のエンジニアになるための話し方の教科書」
エンジニア専門プラチナトーク マスタートレーナー 亀山雅司です。
8日間の旅から帰ってきて痛感しているのが「体調の低下」。
気持ちはリフレッシュされているのだけど、食べ物の影響は１，２日で現れるから８日も普段と違う食事をしているとかなり影響を受けます。
カロリーはさほど要らないので、１日におにぎり１個くらいのお米があればOK。
それも、できればでんぷんでは無くて油脂がいいのです。
ナッツ類やお肉の脂身です。
特に年齢が５０歳を超えてから敏感になったのが「酵素」。
調理や加工をして時間がたったものは酵素が失われているものが多いので、生野菜や果物を食べると体調がいいのです。
今回の不調のいいところ？は食事は短期間でいい効果もでるので、明日からもとの食事に戻したいと思います。
酵素、皆さんも試してみると効果を実感できますよ。
「最強のエンジニアになるための話し方の教科書」
エンジニア専門話し方 マスタートレーナー 亀山 雅司でした。
