私は昔から少し胃が弱いようで、少し食生活が乱れると、胃痛がします。

旅先から帰ってきたばかりなのですが、外食が続いたせいか、胃が痛い　

そんな時に飲むのはいつもミントティーです。

味や香りが特に好きというわけではないのですが、私の胃のもたれには本当によく効いてくれる、ありがたい存在です。今日飲んだら、３０分後にはもう大丈夫でした。

夏から秋にかけては鉢植えのミントをそのまま使い、冬の間は乾燥させて瓶に入れて保管しているミントを、お茶パックに入れてミントティーにします。

私はそんなには風邪は引かないのですが、一旦風邪を引くと、治っても咳だけがずっーと長く残ってしまうことが多いのです。他は治っても咳が残っていたら、結構辛いんですよね、夜の眠りも浅くなってしまうし。

なので、咳に効くというハーブを、来年は育ててみることにしました。

「ヒソップ」というハーブ。お花も可愛い紫色で、ハーブガーデンだけでなくフラワーガーデンに植えても良さそうです。

咳や気管支炎だけでなく、喉に絡んだ痰を切ってくれる効果もあります。また、鼻づまり、喉の腫れなど風邪の症状を緩和してくれます。

体調や体質に合わせて、育てるハーブを決めると、実用的で育て甲斐があるハーブガーデンになります

ハーブティーガーデンに 私の胃もたれ用ハーブと、咳に効くハーブ