こんにちは。
連日の暑さに、冷たいものばかりを飲んでいます。
体を冷やすと駄目と分かっていても、なかなか温かいものに目がむきません。
でも、今朝は温かいコーヒーを飲めました。ちょっと幸せです。
この頃自分自身のエネルギーが下がってるなと感じる時があります。
でもこういう時の自分も、自分の一部なのだ、自分の思い通りにいかないときも、これが自分の一部なのだと受けいれ続ける事が大切なのだ。
これに素直に気づくのに２か月以上かかりました。
こんな風にして、人は行ったり来たりを繰り返すのですね。
自分に慈しみ深くやさしくしてあげることがエゴから離れる唯一の方法のような気がします。
自分を責め続ける事はエゴだとよく言われます。
人間は完ぺきではありませんから。
自分に厳しい人は他人にも厳しいと良く言われますよね。
自分の限界を引き受けていくことの大切さを学び続ける事。
自分が大宇宙の中で許され大切にされて、今日も生かされている存在だという事に気づく事。
そうするには、何よりも自分で自分をリラックスさせる事が一番のような気がします。
今月末、韓流スターのコンサート行って来ます。
リラックス、リラックス・・・。
この間、綿の支柱立てをやりました。
１鉢に３本立てたのですが、どの方にも補助が必要で、植物の成長を楽しんでいただくことの難しさ、つくづく感じます。
きめ細かな対応するには、ほんとにお手伝いが必要なので・・・。
お年寄りはスタッフの人数に合わせて、ほぼできる方にこの頃絞ってきています。
全員に楽しんでいただきたいですが仕方ありません。
園芸療法がもっともっと普及し、お年寄りが認知症になるのを少しでも予防できるよう日が来るかもしれないその日まで、私は私なりの園芸療法頑張らねばとと思います。