寝違え

昨日徹夜し、朝帰宅したのち泥のように昼過ぎまで寝たわけですが、

起きてみると首が痛い。

右痛い、左も痛い、上向いても痛い。

下は首筋が伸びてる感覚があってわりとまし。

これはつらいと思って寝違えに関してググって調べるとドクター輝のドヤ顔が出てきた。

ネットは素晴らしいなと思い早速試したが、全然効かない。

全然効かねーじゃんとかなりイライラしたが、寝違えは首自体に原因があるわけではないと判断。

寝た状態から起き上がるときにうつ伏せから以外は強い痛みが走るので、これは背筋を痛めているのが原因

なのかなと推測。

背筋のストレッチをしてみる。

水泳でやってたキャットバックをしてみる。

案の定ゴリゴリして、気持ちいい。

朝起きてみたらどこ向いてみても首がいたいというあなたにおすすめ。

キャットバックでググってみてね。