こんにちは！エネルギセラピーLABOです
今自分の周りを見渡してください
何がありますか？
物に溢れていませんか？
朝起きてから今までどんなことを思いましたか？
またどんな感情を持ちましたか？
『仕事行きたくないな・・・』
『今日晩御飯なににしようかしら？昨日はお肉だったから・・・』
人間は1日に6万回〜7万回ほど思考していると言われています。
これは1分間に約40〜50回
つまりほぼ「無意識レベルで常に何かを考えている」状態です。
さらに興味深いのは、その思考の80〜90％が昨日と同じような内容
そして6〜7割がネガティブな内容とも言われています
それ、捨ててしまいませんか？
物も思いも持ち過ぎない方が楽に生きられます。
その方が心と空間に「余白」が生まれるからです。
物が多いと管理に追われ、失くし物や片付けに時間を奪われます
思考も同様で、過去や未来への執着
他人の目を気にする思いが多いほど、心が重くなります。
逆に、必要なものだけを持ち、今この瞬間に集中できる状態は
心身を軽くし、自分らしさを取り戻す助けとなります。
何かを手放すことは「失う」ことではなく
本当に大切なものが見えるようになる「整える」行為。
物や思いに振り回されず
自分の内側と静かにつながることで
人生はもっとシンプルで豊かになります
お金持ちの人ほど物が少ない
考え方もシンプル
と言われるのが
本当に必要な事や物だけに囲まれているから。
楽に軽く生きた方が人生の充実度が上がるのでは？
と思います。
でも重く振り回されるのが楽しい方もいらっしゃるので、それはそれで良いんです。
結局はどんな生き方でもOKなのですが
私は持ったら失うのがイヤになりそうなので
出来るだけいろいろ持たないようにしています
人生はシンプルに
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