そして、お腹いっぱいに食べるのがしんどいので胃にモノを感じてきたら食べるのを止めるようになりました。
食べるという行為をなんとなくでなく、栄養を摂るためにしているんだと意識をもてる感じです。
自分のカラダのケアをよくするようになったのも脂肪減少の理由かもしれません。姿勢が悪くなっていたら正したり、お風呂の後のマッサージを兼ねた保湿をしっかりしたり、普通のことですが忙しい毎日で、そんな女性なら当たり前のことをおろそかにしていました。
一ヶ月くらい前に、オラクルカードをなんとなく引いてみたら、ボディケアというカードだったことを今思い出しました。すっかり忘れていましたが、その中で体は自分を表現するツールです、という一文が印象的でした。英語でinstrumentという単語が使われていて、音楽であれば楽器にあたるものです。楽器がなければ音を奏でられない、カラダを大切にしなければ、生きるためのツールが適切に動いたり自分のために使えないということですね。
カラダをそういう目では見ていなかったので新鮮でした。
オラクルカードはあやしい感じはしますが、これかなというのを引いてみるといつも自分に一番必要なメッセージがあるので、一家に一セットあってもいいアイテムです。アマゾンなどでわんさか売っているし、天使やら日本の神様シリーズなどアートとしても楽しめると思います。
お腹の脂肪が減っただけで、気分が全然違います。俗に言う成功している人は、よくワークアウトが毎日のルーティーンに入っていますよね。それは体の運動のためもありますが、メンタル面のメリットもかなり大きいからだと思います。
うちの夫はワークアウトに関して何度もセッションを行ってきました。太ってないけど、健康のためにエクササイズをしたいのですが、なかなか始められない、続かない。その成果か、ジョギングが二カ月くらいは毎日続いています。
7年の結婚生活でこんなに続いてるのは初めてです。セッションしてから大分たってるけど、そういや何度もしたのを思い出しました。インテグレートヒーリングのおかげ！と断言しにくいのが、こういう時間が経ってからの結果ですが、このヒーリングをビジネスとしようとすると、早いわかりやすい結果を求めてしまいますが、普通にからだや心の変化を受け入れてあげると、こういう結果で十分満足できます。
世の中、早く回りすぎてるし、一般的に怒ってる人多いと感じます。ゆっくりセッションの結果が出てもいいよね、と思えました。早くでるとワクワクしますが、でないときはそれを見守るおおらかさを持てたら結果もよりよいものになるのかも、なんてふと思いました。