西城秀樹ファンだった私…
その訃報にしばし、茫然…
ちびまる子ちゃんのお姉ちゃんのように
ブロマイドを宝物とし
出版社勤務時代は
何かのトークショーに西城秀樹がゲストだと聞き
私も取材に行きた～い！と猛アピール(^^)/
トークショーの内容把握と
写真入手ができればOKの取材だったので…(^-^;
明らかに
ご本人に会いたいだけの
単なるファンのノリでした
それでも人生の中で
あんなに近い空間にご本人がいて…
自らが撮った写真がいまだに手元にあって…
今となっては本当の宝物になってしまいました
失礼いたしました…
想いをつづるブログではありませんでした(-_-)
彼を襲った脳梗塞とアロマについて
考えてみようと思ったのでした
脳梗塞とは
脳の血管がつまることで
酸素や栄養が行き渡らなくなり
その周囲の脳細胞が壊死していく病気
この脳梗塞を引き起こす原因は
動脈硬化だといわれます
動脈の内側に隆起が発生することで
血液の流れが悪くなり
最終的に隆起が破れて血栓ができる、というもの
このような血栓により「血管がつまる」
特に脳で起きた場合
脳梗塞となるのだそうです
だから
このような動脈硬化を起こさないような血管でいる
ことが大事になるわけです
そして、この動脈硬化は
いきなり、そのような状態になるわけではなく
日々の積み重ね！
つまりは生活習慣により
少しずつ少しずつ、気づかないうちに
そのリスクを高めていき、発症する
ということなので
対処法ではなく
毎日の中での予防が大事なんだろうと思います
動脈硬化とは字のごとく
動脈にコレステロールや中性脂肪がたまり
狭くなったり弾力がなくなり硬くなること
こうならないようにするためには
コレステロールや中性脂肪
そして
血液をドロドロにしない
高血圧を予防する
などなど
日ごろの食生活や運動などの面で防ぐとともに
アロマは日ごろから採り入れることが可能なので
日常生活の中で有効に使っていきたいものです
生活習慣病を予防するために有効なのは
レモン
血液をサラサラにし流動性を高めます
血圧を下げ、糖尿病予防にもよいとされるのが
イランイラン
血管を拡張させ血圧を下げる効果もあるのが
ウィンターグリーン
動脈硬化症に効果が期待できる精油です
そして
血液が固まらないようにする血液凝固作用がある
シナモン・カッシア、ヘリクリサム、ローレル
なども使っていきたい精油です
ボディケアがてら
トリートメントオイルとして使ったり
リラックス目的に
入浴剤代わりに使ったり
採り入れ方はいろいろ…
自分の身体の中を流れている血液が
サラサラなのか？
ドロドロなのか？
なんてわからないから
健康診断での
あらゆる項目の数値に注意をしていきましょう！
今日は最後のお別れの日、ラストステージでした！
通勤の際の、私の携帯音楽プレーヤーからは
今日も『傷だらけのローラ』…流れていました