ブログにご訪問いただきありがとうございます。
お茶菓子も一緒に
癒しがあると頑張れますよね。
皆さんの癒しは何ですか？
良ければ、コメント欄で教えてください
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最近、月1でデトックスをしており、その時使用しているのがDeepWater!
youtubeで見て良さそうだったので、まとめ買いをしてストックがまだあります。
お通じが出るので、月1くらいの頻度で使用してます。これを飲まないと出ない状況になるのも困るので
最近は、少し痩せてきたので、もう少し痩せたり現状を維持できるようデトックス日を儲けるようにしてます
Deep Waterは、飲んですぐではなく1時間か2時間くらいしたら、トイレに行きたくなり、ビックリするほど出ます。
しばらく出るので、外出予定がない時に飲むのがおすすめです
散歩したり、出かけたり、自然に触れたりしていると食べたいという気持ちも減ってきました。
ストレスで食べてたなと実感。
体が重いと動くのも面倒なので、太らない習慣を作っていくのが大事ですね
頭ではわかっていても現実逃避で食べてしまう事もありますが
そんな時は楽しい予定を入れて、それに向けて楽しむために、やる事先にやっちゃおうスタイルで最近は過ごしています。
今日も元気で楽しく♪をモットーに！
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ほとんどお菓子ですね
トータル金額1939円。
感謝デー値引647円。
このご時世、本当にありがたいですね。
節約できるところは節約して使う時には使う。
家計の見直しも必要。
疲れが溜まっていたので、早めに寝て今朝体重測定したら、痩せてました。
眠すぎて夜ご飯食べてないのもあると思います
疲れがとれないけど、ゆっくり休んで少しでも疲れをとる生活をして頑張ります！
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疲れがマックスで更新できずすいません。
気持ちを伝えることで救われることもありますね！
このブログは、今日も元気で楽しく♪過ごせたら良いなと思い立ち上げたことを思い出しました。
自分の傾向に気づくことで変わることもあるし、変えれないこともある。
でも、そういう状況でも楽しく過ごせればいい。楽しいことに視点を向けれたらいいなと思っていたなと。
漠然とした不安に包まれて飲み込まれていましたが、何が不安か書き出したり今、漠然とした不安があるなと思うだけで、不安は何に対しての不安なんだろう？と思ったり、またいつもの不安な気持ちがきたなと思ったりして感じていればすぎることもある。
対処方法を伝えることで、他の方にもそういう方法があるのかとか自分だけでなく他の人も同じなんだなと思って思えたら良いなと思います。
散歩する余裕が出てきたので、昨日は少し散歩しました。
最近は、少し遠出をして知らない街を散策。
気分転換って大事ですね。
元気になる方法がたくさんあると落ちた場合、上がる手段がたくさんあるので落ち込む時間も短くて済むかもですね。
自分がどうしたいかを自分に聞く。
自分がどうしたいかは自分にしか分からない。
今日も元気で楽しく♪
みなさん良い1日を！
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ミスドで抹茶のドーナツ売っていたので、購入しました
フレンチクルーラーも売っていたので、良かった。
何回行っても買えなかったので、他の店舗で見つけて買っちゃいました。
遠出した場所でのミスド。
地元に似ている感じだったので、懐かしい気持ちになりました。
初めての場所は発見が色々あって楽しいですね
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