ブログにご訪問いただきありがとうございます。
167cm49kgの、ここです。
最近、そういえば毎日便が出るようになったなと思い、なんでだろと考えたら、ピラティスの効果かもしれないと思いました。
ピラティスをするようになり、姿勢を意識し、お腹に力を入れて姿勢を良くするようになりました。
そのおかげか、毎日出るように。
便秘外来に通院していたくらいの便秘で子供の頃から便秘が当たり前でした。
1週間近く出なくて、気持ち悪くなった事もあるくらい便秘の私が、毎日出るようになりました。
ピラティスってすごい。
ピラティスをしていた知り合いはスタイルが良く、私よりも年上の方だったので、年齢ではないのだなと思った記憶が残っており、ピラティスの変化が楽しみです。
便秘改善したのは嬉しい。
変化を楽しんでいきます
私の楽天ROOMです。ブログでご紹介したもの、実際に購入したものをのせてます。
↓
