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167cm49kgの、ここです。
体調不良で、寝ることが多くなり、生活習慣見直してみました。
洗濯回数増やして清潔にしたり、ドラム式の洗濯で乾燥までしていたけど、干すのを復活してみたり。
外出できないから、家の掃除をできる範囲でやったり。そうしているとかなり復活しました。
検査結果も改善。
そして、少し前から気になっていた症状も気のせいではなく、データとして出ていたので、そのデータは改善しないので、悪化しないよう気をつけることを意識するようになりました。
体調不良にならなければ、検査しなかったので、今の段階で気づけてよかったです。
今週も、病院デー。
定期受診なので、必要な受診だ！
体調崩して変化したことの一番は、食欲が低下したことです。
前ほど食べれない。
食べれない日が続いていたから、胃が小さくなったのかも。
-4kg、オススメできないダイエット方法ですが、痩せました。
4kg痩せると見た目変わる笑
私の楽天ROOMです。ブログでご紹介したもの、実際に購入したものをのせてます。
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