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今年も色々ありました。
体型も変わりました。太りました。
ということで、来年はダイエット頑張ります。
1月は集中的に頑張りたいと思います。
やる気がない。
頑張ってだめだったら、嫌だから、初めから頑張らない！
そんな日々を過ごしたり、嫌なことにフォーカスしてしまっていた私。
ダラダラして、起きたくない、起きてもやることない。
そうやって過ごしていたら、とんでもなく太った。
ベースの体重が6kg増え、益々動きにくいと。
現状は変わらなくても、変えられることからやってみる！
ということで、ダイエット頑張ります。
諦めるのも諦めないのも自分！
周りではなく、自分の心を大事にする。
今年は、人間関係も変わり、変化も大きかったですが、去年よりも仲良くなった人間関係もある。
嫌だなと思う人と離れることができたな。嫌な人は他にもいるけど、常にいるわけではないので、反応変えよ！と思えるようになってきました。
あとは、離れる勇気も持つ！
周りを気にするので、一人の時間も大事にしていこうと思います。
ダイエットに集中！
集中するために、どうすればいいか？
ストレスあると食べてしまうので、ストレス対策しないとな。
早寝早起き！を心がけて、1か月過ごしてみます。
ストレッチの道具もいくつか購入したので、使用してみたいと思います。
やる！と決めたら、とことんやるので、その性格をいい方へ使えるといいな。
早寝早起き！
スマホ時間を減らす！
この2つを1ヶ月徹底していきたいと思います。
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