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ここです。
最近、結果を出したくて挑戦するも思うような結果にならず...
損したくないが損してしまう。
そんな日々。
そんな時は、焦らず待つのが一番ですね。
気になってみてしまって落ち込む。
そのためには、みないようにするのが一番。
体重も同じ。
気になって仕方ないときは、体重をみない。
もしくは1回見て終わり！
軽くストレッチして、やることやって寝る。
分かってはいるけど、ついついあと伸ばしにしてしまうのが世の常。
とはいえ、現状は変化いつするか分からないので、淡々と過ごしていきます。
ダイエットも一気に減ると楽しいけど、減らない停滞期もあるし、そもそもダイエットというほど何もしていないかもしれない。
自分の食事の見直しをして、改善できるところは改善して、副作用で増えた体重戻していきます。
周りから痩せた？？と言われるようになってきたので、一時期よりはよくなってきたのかも。
浮腫が取れてきたのかな？
薬の副作用調べてみて、私が気になっている部分は副作用でした。
なんでここに肉がつくんだと思っていたけど、副作用。
頭では分かってたつもりだったけど、理解できてなかった。
薬の量も減ってきたので、焦らずゆっくりやっていきます。
私の楽天ROOMです。ブログでご紹介したもの、実際に購入したものをのせてます。
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