【バターコーヒー】太りにくくなりました

たくさん食べたので、体重計に乗るのが怖い...

でも、思ったより増えてない。

バターコーヒーのおかげかもしれない。

バターコーヒーを朝飲んで、お昼までは食べない。

昼食と夕食の時間を短くして、夕食から次の昼食までの時間を16時間くらい空ける。

できない時もあるけど、以前より食べても太りにくくなったので、バターコーヒーは続けていこうという気持ちになります