ブログにご訪問いただきありがとうございます。
リバウンドしてしまい、なんとかしないととダイエットしようとするも上手くいかず
ストレスで食べてしまう日々。
久々に友達に会って、友達との時間って大事だったんだなと思って過ごしていたら、プライベートや仕事が忙しくなり、気づいたら痩せていました笑
考え方が変わってきたかもしれません。
今年も色々ありました。
年末にかけて想像以上の出来事が起き、気持ちが落ち着きませんでしたが、今まで自分の苦手にしていた「相手に気持ちを伝える」を意識したら、そこまで落ち込まなくなりました。
結果はどうであれ、自分の気持ちを伝える。
今まで我慢していた部分があったので、お互いの距離感を大事にしながら心地いいを見つけていけたらいいですね
今年もブログを読んでくださり、ありがとうございました。
良いお年をお過ごしください！
↓
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
今年は間に合わないかもしれないと思いましたが、届きました。
サンタさんからの贈り物
クリスマスに食べようと思います
皆さんにもサンタさんが来ますように
↓
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
痩せている人と会話していて、気づいたこと。
今、ダイエットしてるので、夜ご飯少なめです。
その人は全然太ってなく、むしろ痩せてる方
調整してるんだなと思いました。
リバウンドしてしまいましたが、痩せている頃は、少しでも太ったら調整していたし、年末年始など食べたり飲む機会が増えてくると前もって普段食べる量を少なめにしたりして調整していたなと思いました。
食べる機会が増えても、家や普段の食事量を変えなかったらそりゃ太るなと実感。
気付く力も大事ですね。
少し太ったかもという感覚。
体重計に出る前の違和感。生活習慣見直して元に戻れるよう頑張ります！
↓
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
12月も1週間すぎ早いですね。
夜中に間違いのインターホンで起こされ寝不足です。
マジでやめてほしい、間違いインターホン
愚痴がたくさん出てくる。
疲れが溜まってますね。
話は変わりますが、よつ葉バター購入しました。友達の家で食べた時美味しいとは思ったけど、高くて買うの躊躇していましが、食パンを購入した時、買いました。
高い食パンでよつ葉バター、美味しいですね
節約しすぎて疲れていたので、たまにはできる贅沢をして節約生活していけたらな。
色々ストレス溜まって体もガチガチ、食べまくっているので、年末に向けてダイエットだ
来年は、挑戦したいことあるので、痩せたらしようと思うけど、痩せたらではなく、やると決めてやったほうがいいですね。
↓
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
今月もウエル活してきました
画像撮影して気づいたけど、お菓子ばっかり笑
ウエルシアの店舗によって、取扱商品も違うので、買いたいものがあるか下調べは必要ですね。
今回のウエル活も溜まったポイントで購入。
コツコツ貯めたポイントを使う。
買うものを前もって決めるだけでなく、行くお店にあるかリサーチも必要と改めて思いました。
物価高だから気づいたことかもしれませんが。
今月は、
3501円の内、
ポイント利用:2334円
感謝デー値引き:1167円
残ったポイントを次は何に使うか。
決めておかないとな。
ダイエットも同じ。
食べてないようで食べてるから痩せない。
現状把握は大事ですね。
↓
