十八駅伝の後、疲労と仕事のストレスで全身に蕁麻疹がでました。。。
2回目だったので驚きませんでしたが、やはり自分のからだがボコボコと真っ赤になるのは気持ち悪いですね。
薬を処方してもらい、昨日ようやく引きました(*^^*)
最近は毎日世界陸上を見れて幸せです。世界の選手の動きは、一つ一つが美しいですね
M.ファラー選手の二冠がならなくて残念でした(;o;)
同じ地元で、中学2年生時の担任の息子さんの小林快選手(ビックカメラ)の競歩銅メダルはホントにすごい！
地元の英雄ですね
中学の時は私のほうが速かったのに。。。笑
今日はお休みだったので、陸協の練習会に参加してきました♪
メニューは3000＋2000＋1000(rest=5'00")
距離は踏めなそうだったので、朝練とアップで10km以上稼いでおきました。
3000m9'10"(3'00",3'03",3'06")
設定は3'05"でしたが、入りが上がりましたね。かなり良い感じで走れました
先週の5000mの通過が9'16"だったので、先週よりも調子が上がってきているかも？(*^^*)
2000m6'16(3'01",3'15")
前半の1000mを自分が引っ張って、後ろに戻ったところで向かい風に踏ん張れなくなりました。じわじわ離れてフィニッシュ
1000m2'56"
ふくらはぎの張りと痛みがありましたが、最後までこなしたかったので。
最初の400mを65で入り、あとは流してフィニッシュ。
昔は60秒で入ってたのになあ。。。
早く2'30"台で入ってたころに戻りたい
なんにしても良い練習ができました！
明日からもがんばるぞ