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• 68.45kg, 15.4% アトミ練　5000ｍ TT x 2
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  68.45kg,14.5% アトミ練　1500mX3本+1000m
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  2017/08/15 神社にお参り
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  68.3kg アトミ練　800mX7本
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  招集訓練個人装備お役立ち小物集
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  08/03　無事帰来。
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  07/30　備えあれば。。
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  07/28 惨敗＆反省記録
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  自習室。
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  アトミ練　インターバル　800ｍ＊8本
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