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  朝練56キロ
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  65.3kg,13.3% またローラー30分。
• GIRO! GIRO!
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  おうちで簡単！トロピカルな15分クッキング、か？
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  65.0kg, 13.2%
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  金曜日の午後6時　気温31度。
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  64.7kg,13.3% ウエイト＋回転練
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  北京で　OJ T　？
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  64.9kg, 14.5%
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  北京ヒルクライム第2戦　募集開始。
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  GEO GEO CAFE　様
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  65.2kg,13.3%　１５分メディオ３本。
• デートのマンネリ化？
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  本日　再入国ビザ　ゲット！
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  直したい　くせ。
• 65.5kg,13.5% トレッドミル
• 父親として。
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  モンベル　U.L.ウインドジャケット
• 萩往還。
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  65.2kg,14.2%　きょうから出勤

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