こんばんは(#^.^#)
明日は暑くなる予報になってました、
これから夏に向けて熱くなってくるとキンキンに冷えた
ビールをグビーっと飲むがたまらない。
ビールの美味しい季節がやってきましたっ！
しかし、糖質制限ダイエットしていると、ビールは控えねば
と思ってしまいます。
トレーナさんとのやり取りの中で飲んで良いお酒はと
いう質問に糖質制限ダイエット中でも、糖質を含まない
（あるいは非常に少ない）お酒は、いいですよ。
特に蒸留酒(焼酎など)はお勧めですとのことでした。
お勧めの酒、勧められない酒を下に記します。
☆お勧めの酒
・焼酎類（芋焼酎、米焼酎など）
・スピリッツ
（ジン、ウイスキー、ウォッカ、ブランデーなど）
・ワイン（辛口）
☆お勧めできない酒
・ビール（一般的なもの）
・日本酒
・梅酒
・甘いカクテル
（モスコミュール、シャンディ・ガフなど）
でもビールは外せないでしょ！
という方は糖質カットのビールがあるので
一般的なビールの代用として飲むようにする。
少し味に不満があるかもですがその辺は我慢してください。
暑い夏に楽しいお酒でストレスから解放され
ダイエットも成功させましょう！(`･ω･´)b