キャベツしゅうまいという、皮の代わりにキャベツを
使ってつくるしゅうまいが簡単なのにしっとりもちもちで
美味しいと話題♡TVで取り上げられ、主婦にもお弁当の
おかずや夜ご飯の1品として大人気だそうです。(#^.^#)
生キャベツ100gのカロリーは23kcalくらいですから、
200g食べたとしてもクッキー1枚程度。
もちろん噛むことによる満腹中枢の刺激もありますが、
食物繊維が水分を吸って膨らむことによる満腹感と
いう点でもダイエットに適しています(`･ω･´)b
緑がたくさんでとってもヘルシー！
フライパンで簡単につくれるところも嬉しすぎます(●´ω｀●)
レシピはこちら→http://goo.gl/UrG6hV