クーラー病の傾向と対策

昨日、
だるーーー
なんにもやる気おきなーーーーいと、
あまりに体が重くてとりあえず寝たのですが…(>_<)



冷房病かな～？

冷房病の原因は「冷えて上手く汗がかけなくなるから」、予防には「血行をよくする」ことが大事と読んだので、

スポーツクラブで少し走ってサウナ入ってきました。


だいぶ体軽くなった～(>o<)


ご心配をおかけしました。






ところで先日、


「スポーツクラブってスポーツできるっけ？」


と言われました。



Σ(￣□￣;)

「トレーニングクラブ」かもしんない……。