私が言う、暮らしや生活って、
結構おおざっぱに、ざっくりと言っていますが、
自分を取り巻く全てのこと（モノ・人）のことなんです。
環境面でいうと、空間や人間関係や外の環境とかで、
それを構成する要素って、たくさんあると思うんです。
私の場合だと、家具やキッチン雑貨、食器や文房具や服や、家族やママ友とか…
普段触れているモノ・人たちは、いろいろあります。
行動面でいうと、食事、運動、睡眠、趣味？優先させたいのもの時間とか…
暮らしには欠かせないもの。
とにかく、自分を取り巻く全てのこと（モノ・人）を、
大切にする、丁寧に選ぶ、こだわることって、
自分を大切にすることでもあると思っています！！
特別な日なのに、
彼や夫が、適当に選んだプレゼントをもらって嬉しいですか？
安いから！という理由だけで選んだプレゼントをもらって、愛情を感じますか？
怒られたり、責められてばかりしても、一緒にいたいですか？
だけど、自分が自分には、そういうことを平気でしていたりします。
自分の心の声を聞かずに、
安いからという理由で、モノや食べ物を買ったり…
安いものがダメというわけではなく、
金額だけで選んだり、適当に選ぶことが良くないな〜って。
あとは、自分の良いところは過小評価して、
出来てないことを責めて、厳しくして、さらにムチを打ったり…（過去の私
）
暮らしや生活は、
必ずしもお金をかけなければいけないわけじゃありません！！
外に出て、深呼吸したり、ウィーキングしたりすることは、
自分の身体を大切にすることでもあります！！
睡眠時間をいつもより多くとることも、身体を大切にすることです。
自分を取り巻く全てのこと（モノ・人）は、自分の投影なんです。
だから、それらを大切にする、丁寧に選ぶ、こだわることは、
自分自身を大切にすることと同じなんです！！
そうすることで、自分がどんどん満たされていきますよ〜
意識してみてね〜
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今日も素敵な１日を♡
矢島由佳子
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