最近、気づいたのは、
子供が寝た後に、夫とゲームをするだけで、
私の心が安定するということ
昨日は子供が寝た後に、ゲームをして、久しぶりにヨガを教えました！！
ゲームやヨガが楽しいというよりも、
夫と一緒の時間を共有して、会話をしているということが、
私の中では重要ポイントだということに気がつきました！！
だから、ゲームでもいいし、旅行の計画でもいいし、映画を見るのでもいいんです。
反対に、別々にYouTubeを見たり、違うゲームをしたり、好きなことをしている日は、
心が不安定になりやすい…という検証結果になりました
私の中では、自分の自由な時間と、家族との時間が大切で、優先順位が高いことなので、
ここを満たしていくように意識することが大切だな〜って改めて感じたのでした。
割合でいうと、自分の時間：家族の時間は、８：２ぐらい…
８の方が大事だと思って、
いつも自分の時間を満たすことに精一杯なんですが、
例え、２でも１だとしても、見過ごさないことが大事だな〜って。
この割合も自分なりのしっくりくるバランスがあるので、意識してみてください！！
人生での優先順位が高いこと、本質的に大切にしていること、
それを満たしていく、できるように意識する。
それだけで、悩んでいたことが吹き飛ぶし、
何気ない日々の暮らしでも、幸せを感じられるぐらいの、
すごい威力がありますよ！！
試してみてね〜
今日も素敵な１日を♡
矢島由佳子
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