内観できるようになったおかげで…

昨日の友人との会は、アクシデントがあって、少ししか話せませんでした。

だけど、その短時間でも、人と話してると気持ちが揺さぶられる揺さぶられる

自分を内観する方法を身につけたおかげで、

その感情の変化を丁寧にみることができています！！

いろんな想いが沸いてくるー

羨ましいと思った自分や、性格の悪い自分が出てきたりして、

昔はこんな清らかじゃない自分を責めてたけど、

今は寄り添い、共感して、認めることができるようになりました

私は、それぞれにそれぞれの正義があると思っているから、

自分にとっては正解でも、違う人にとっては不正解のこともある。

逆もまた然りで、それを理解し合えたらいいな～って思ってます。

やっぱり、否定しない、ジャッジしない、認め合う、が私の心地いい世界だな～って。

どんな時も、どんな感情も自分が起点。

イライラも、モヤモヤも、羨ましいも…

全部、自分が自分に何かを教えてくれてる。

丁寧に丁寧に内観していくと、思い込みと本当の自分が見えてくるよ～

試してみてね

今日もありがとうございます。

矢島由佳子

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