77.4

今朝

ひさっびさに勇気を振り絞って

「絶対また増えてるわ」なんて思いながら

体重計乗ってみたら

77.4kg

まさかの増えてなかった

むしろ僅かだが減ってるくらい。

不摂生な生活送ってるのに。。。

考えられる原因)

・仕事のストレス

・仕事の疲労

・朝食を抜いているから

・筋肉が減った

・間食にチョコレートしてるから？ 

対策)

・運動量を増やして筋肉量を維持したい。