＊0.5mmの前進＊

☆ストレッチ10分
☆腹筋10回×2set

☆映画『未来予想図』見る



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まだ回数は少ないけど、腹筋を始めた。
回数を増やしたり、ランニングや水泳とも合わせてやっていきたい。
風呂上がりのストレッチが日課になりつつある。体が日に日に柔らかくなるのがすごく嬉しい。