1月23日今日も極寒

晴天、極寒の

福岡県福津市です。

朝のジムから戻って

夕食準備開始

☆ピーマンの鶏ひき肉詰め

☆小松菜の中華風おひたし

☆林檎入りコールスロー

そして

ジム仲間から頂いた鯛のあら炊き

大根も入れてみました。

寒風の中妻とウオーキング

夕食はこんな感じで

コールスローに林檎入れて

正解です。爽やかフルーティー

今日も一日頑張った。

深夜のジムは迷ってマッスル