晴天、寒さも和らいだ
福岡県福津市です。
夜は冷えてます。
朝一にジム
9時からランドリー
ほんとに助かってマッスル
洗濯だけに来てる会員さんも
ちらほらです。
目的は人それぞれ
意味不明の筋トレの方も
居られますが、無意味では無いでしょう
身体の変化だけがトレでは無い
最近、悟た僕ちんでした😊
ジムから戻って昼食済まして
掃除機かけて
夕食準備開始
☆クリームパスタ
☆棒々鶏
☆昨晩の残り物
手抜き料理で、ささと
夕食はこんな感じ
デザート、妻がヨーグルトに
マーマレードを乗せておしゃれに
テーマは亀🐢じゃネード
3時からジムへ
ジム前にレンチンレシピ
林檎にあんこたっぷり
トッポギ乗せシナモンかけ
マシッソヨ
流行るかも
トレッドミルとバイクで
800カロリー消化
その後妻と2.5ｋｍウオーキング
今日も頑張った
明日はもっと頑張る
宣言
