おはようございます
今日は軽やかなお天気ですね～
風が心地よいです
でもちょっと風邪気味な美香でござます｡･ﾟﾟ(ﾉД`)
今からドラッグストアに風邪薬を買いに行ってきます（汗）
さてさて今日の体重はこちら
| 日付 | ダイエット日数 | 体重 | 体脂肪 | BMI | 基礎代謝量 |
| 4/12 | 21日目 | 47.8ｋｇ | 26.4% | 20.4 | 1066 |
| 4/13 | 22日目 | 47.6ｋｇ | 24.8% | 20.3 | 1063 |
朝だけダイエットの効果が出ています♪
昨日は3時のおやつに焼き芋1本食べたし、夕飯もご飯いっぱい食べたけど
痩せてますｖ（≧∀≦）ｖ うれし～
昨日の夕飯はとんかつをやめて、さばの塩焼きと玄米ひじきご飯とお肉と野菜の酢ッパ焼きにお味噌汁にしました。今日がとんかつにしたいと思います
さぁ～今日からまた一週間頑張っていきましょうね～
ファイト～