私のダイエットのお供達です
コントレックス 
とブドウ糖です
コントレックスは昔から大好きなウォーターです
とろんとした硬水なんだけど、お腹にたまるのでダイエット中の私の強い味方でございます
カルシウムとマグネシウムがたっぷりと補給できちゃいますし♪
それと、どうしても小腹が空いた時や甘い物が食べたくなった時には
ブドウ糖を一個食べます
私のお気に入りブドウ糖はチョコでトーティングされてるやつです
近くのドラッグストアでお買い物しました(*^m^*)
セール品で半額だったから、たまたま購入したんだけど
一個食べただけで満足感ありありです
サクゥ～っとした食感も良いの
この２つがあれば今回のダイエットも成功しそうです
以前結構すごい量のお肉をさよならした経験がありましてね
減量が趣味みたいな時がありましたの（笑）
その時もコントレックスは毎日飲んでいたんだけど、どう～しても甘い物が食べたくなった時は
我慢我慢の日々でした。。我慢しちゃうとストレスになったり、ドカ食いの元なので
ブドウ糖をゲットしてよかったわ
その時は知らなかったのよね～この存在に・・
今回のダイエットで成功しそうな予感１００％は
やっぱり玄米ご飯です
玄米のおかげで空腹感がまったくありません
おやつを食べなくても全然OKだし、今食事でもっと食べたいな～って思う事はないんです♪
これはスペシャル嬉しい事でございます
ダイエットって我慢しなくちゃいけない事が多いけど、空腹感がないのが一番嬉しいわぁ～
さぁ～マイナス５キロまで頑張ろうっと♪