おはようございます
今日は珍しく、白米と玄米のミックスを朝食に食べています
本当は玄米オンリーの方が好きなんだけど、主人のお弁当用に炊いた白米ミックスのご飯があまってしまったので、子供と二人でムシャムシャと頂いています
お弁当に玄米１００％を入れてしまうと、ポロポロしててお箸で食べにくいらしく
主人のお弁当には毎日白米ミックスを入れています
スタート体重 ４９．８ｋｇ
さてさて
今日の計測は
本日の体重は ４８．６ｋｇ
体脂肪率 ２７．０％
ＢＭＩ ２０．９
基礎代謝 １０８６
私が使っている体脂肪率を測るものは、いただきもので、お安いものなので
何故か測り方によって多少の誤差がでる・・
なので、あまりあてにしていません
少しづつだけど体重の変化がありますね
よかった♪
ダイエットをやっていて、体重の変動がないと本当やる気がでないもんです
ほんの少しでも減ると、よっしゃ～！
もっと頑張るぞぉ～って気持ちになります
さて今日も１日頑張りますか！
今日は子供の健康診断に行ってきます
そろそろ保育園に入れる準備を始めようと思います
泣かないで頑張れるかしらぁ～・・・
無理だわね
┐( ￣ー￣)┌ フッ