こんばんは、まなけです。
今回は少しメンタル面のお話。
苦手な方はUターンをお願いします。
仕事が間に合わない。
人に迷惑をかけてしまう。
あまりの仕事の出来なさに気を落としてばかりです。
今回も残業して頑張りましたが、仕事が間に合いません。
何が原因なのか…早め早めに作業をしたつもりなのですが。
間に合わないことに
自分のできなさに
帰り道でパニック障害の症状の一つ
私の場合、軽い呼吸困難です。
過呼吸のようになり、頭がしびれ、酷い時は手足も痺れます。
今回は薬の効果もあり、比較的早めに収まりました。
癖になると何度も発症してしまうそうですね。
避ける為には原因を知るべきと思うのですが、私はまだそこが不明確なので対策の使用がありません。
わかってからといって、対処できるかも微妙ですが(-ω-；)
たまにしか起こらないので不安では無いのですが、いざなった時の怖さ…こればかりはダメですね。
では、今日はこれにて。
おやすみなさい。
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今回は少しメンタル面のお話。
苦手な方はUターンをお願いします。
仕事が間に合わない。
人に迷惑をかけてしまう。
あまりの仕事の出来なさに気を落としてばかりです。
今回も残業して頑張りましたが、仕事が間に合いません。
何が原因なのか…早め早めに作業をしたつもりなのですが。
間に合わないことに
自分のできなさに
帰り道でパニック障害の症状の一つ
私の場合、軽い呼吸困難です。
過呼吸のようになり、頭がしびれ、酷い時は手足も痺れます。
今回は薬の効果もあり、比較的早めに収まりました。
癖になると何度も発症してしまうそうですね。
避ける為には原因を知るべきと思うのですが、私はまだそこが不明確なので対策の使用がありません。
わかってからといって、対処できるかも微妙ですが(-ω-；)
たまにしか起こらないので不安では無いのですが、いざなった時の怖さ…こればかりはダメですね。
では、今日はこれにて。
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