こんばんは、まなけです。
今日はメンタルなお話なので、苦手な方はバックをお願いします。
自分の反省と記録のために書き残しておこうと思います。
以前からパニック障害の治療をして居ますが、先輩とも話ができて改善の兆しを見せて居ました。
しかし、この3連休、友人と出かける事があり、毎日飲まなければならない薬を二日間サボってしまいました。
まぁ、何かあるわけじゃ無いからと気を抜いて居たわけですが…
ここでタイミング悪く、久し振りの失敗をしでかしてしまいました。
15日、やり残した仕事をやりに職場に行くと、同じく仕事をしに来て居た先輩から注意。
二日間薬を飲んで居なかった不安。
せっかく良くなって来た関係を崩すまいという焦り。
また失敗をやらかしてしまったというショック。
泣くまいと、パニックなるまいと、不安時に飲むように処方されて居た薬を飲みました。
先輩と話しながら、不安な度に飲みました。
気付いたら、先輩が焦りながら人を呼んで居ました。
薬を飲みすぎて、意識が朦朧としていたのです。
その時の記憶はあまりありません。
先輩と話していたはずの部屋にもいませんでした。
自分で移動したようですが、何故移動したのか分かりません。
顔色が悪いと言われ、フラフラにな私は2人がかりで支えられ、病院に向かいました。
お医者さんともちゃんと話せていたようですが、部分的な記憶しかありません。
そして知ったのですが、処方されてた薬は結構強いものだとのこと。
不安時に飲むものだけれど、効き目が遅く、即効性は無い。
どんな薬でもそうですが、もちろん飲み過ぎは良く無いと。
知らなかった私のミスです。
一歩間違えば、自殺まがいでした。
その後、家に帰ってから朝まで12時間ぐっすりです。
それから、今日は一日お休みを頂き、また職場の保健師さんとお話をしました。
職場でも、上司と先輩、その保健師さんを交え話し合いが開かれたとのこと。
今後、職場を長期で休むことになるかもしれません。
正直色んなことがびっくりです。
言い方は悪いですが、自分はこんなことにはならないと思っていました。
でも、なってしまいました。
何故なってしまったのかわかりません。
ですが、今言えるのは、誰でもなるんだなぁ…と言うこと。
鬱や精神病など、ならないと思っていてもなるものなんです。
どんなに予防してても、防げないものなんです。
今はただ、ゆっくりと自分を見つめながら、職場で話し合い、改善策を見つけることが一番だなと思います。
長々とすみません。
記録のために、残しておきますね。
ではでは、おやすみなさい。