前回の記事は
【らせん美】の再受講を繰り返し
数年かけてザ・オバさん！から脱出し
らせん美体操マイスター資格試験には
満点合格してらせん美入門コースを始めました
というストーリーでした
～～～～～～～～
体得するのに時間がかかった私だからこそ
私と同じような体感覚音痴の方にも
わかりやすくお伝えできるのではないか
という私の思いと
おっこから習いたいという嬉しいお声も頂き
２０２０年９月から
らせん美体操レッスンを始めました
1年間くらいで20名強の方が受講下さり
その内半数の方が
協会のらせん美２級１級講座へと進級されました
でも中には
らせん美体操 HOW TO
［なんのためにどこをどう動かすか］を
お伝えしてもすぐには体得できない方もいて
どうしたらもっとお伝えできるんだろうと
考えるようになりました
また私自身も
そもそも らせん美体操が
身体に 特に体型維持に何故いいのか
根本的な身体のしくみについても
もっともっと探求したくなって
人体力学やカラダのしくみ
頭蓋骨(蝶形骨)や神経学などなど
様々なセミナーを受講したり自分で調べたりして
色々と研究していたところ
2022年2月 出会った言葉が
「一次呼吸」！！
これはもうね ホントーに興奮しました
私にとってパラダイムシフトとなったのです
＊一次呼吸とは
専門的なことはちょっと置いておいて
ひらた～くひと言で表現しますと
骨の呼吸です
呼吸とは
「息を吸って吐く」ってだけでないんですね
この言葉と出会って一気に！
そう一瞬にして
私なりにではありますが
らせん美の身体の動かし方を
解釈することができました
骨格と呼吸という視点から
身体のしくみ自体を理解し
説明することができて
再現できるようになったのです
またらせん美プルプル体操の
意義や目的も明確になりました
それら一連のことを
ブログに連載しています
↑↑
全5話で長～～いけど
おっこの顔が面白いので
良かったらお読みくださいまし
後に 雑誌HERS(ハーズ)に
掲載されるきっかけとなったブログ記事です
2022年2月
この言葉が私の中にインストールされたことにより
私は日常的に無意識に
プルプル体操を毎日しなくても
らせん美の身体の動かし方ができるようになりました
すごいわー 身体って
思い込みがなくなると
瞬時に変わるのね
その翌月の３月には
無意識の立ち姿がこんな風に変わりましたよ
5年前と同じくパティ先生とツーショット
2017年のオバさんだった時のと並べてみます
2017年 おっこ52歳 →2022年 57歳
ポージングは意識していません
私にとって楽～な立ち方がコレになっただけ
その根本的なことが一次呼吸
骨格と呼吸なのです
あ～～～コレ！
皆さんにお伝えしたい～～～
体感覚音痴さんもできるようになるハズ
・・・で
どうする家康じゃなくって(笑)
どうする おっこ
続きます・・・
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