前回の記事は
【らせん美】の再受講を繰り返し
数年かけてザ・オバさん!から脱出し
らせん美体操マイスター資格試験には
満点合格してらせん美入門コースを始めました
というストーリーでした
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体得するのに時間がかかった私だからこそ
私と同じような体感覚音痴の方にも
わかりやすくお伝えできるのではないか
という私の思いと
おっこから習いたいという嬉しいお声も頂き
2020年9月から
らせん美体操レッスンを始めました
1年間くらいで20名強の方が受講下さり
その内半数の方が
協会のらせん美2級1級講座へと進級されました
でも中には
らせん美体操 HOW TO
[なんのためにどこをどう動かすか]を
お伝えしてもすぐには体得できない方もいて
どうしたらもっとお伝えできるんだろうと
考えるようになりました
また私自身も
そもそも らせん美体操が
身体に 特に体型維持に何故いいのか
根本的な身体のしくみについても
もっともっと探求したくなって
人体力学やカラダのしくみ
頭蓋骨(蝶形骨)や神経学などなど
様々なセミナーを受講したり自分で調べたりして
色々と研究していたところ
2022年2月 出会った言葉が
「一次呼吸」!!
これはもうね ホントーに興奮しました
私にとってパラダイムシフトとなったのです
*一次呼吸とは
専門的なことはちょっと置いておいて
ひらた~くひと言で表現しますと
骨の呼吸です
呼吸とは
「息を吸って吐く」ってだけでないんですね
この言葉と出会って一気に!
そう一瞬にして
私なりにではありますが
らせん美の身体の動かし方を
解釈することができました
骨格と呼吸という視点から
身体のしくみ自体を理解し
説明することができて
再現できるようになったのです
またらせん美プルプル体操の
意義や目的も明確になりました
それら一連のことを
ブログに連載しています
↑↑
全5話で長~~いけど
おっこの顔が面白いので
良かったらお読みくださいまし
後に 雑誌HERS(ハーズ)に
掲載されるきっかけとなったブログ記事です
2022年2月
この言葉が私の中にインストールされたことにより
私は日常的に無意識に
プルプル体操を毎日しなくても
らせん美の身体の動かし方ができるようになりました
すごいわー 身体って
思い込みがなくなると
瞬時に変わるのね
その翌月の3月には
無意識の立ち姿がこんな風に変わりましたよ
5年前と同じくパティ先生とツーショット
2017年のオバさんだった時のと並べてみます
2017年 おっこ52歳 →2022年 57歳
ポージングは意識していません
私にとって楽~な立ち方がコレになっただけ
その根本的なことが一次呼吸
骨格と呼吸なのです
あ~~~コレ!
皆さんにお伝えしたい~~~
体感覚音痴さんもできるようになるハズ
・・・で
どうする家康じゃなくって(笑)
どうする おっこ
続きます・・・
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