いつもありがとうございます
大阪在住ヘナインストラクター おっこです
昨日はらせん美中級コースのレッスンでした
３回目では上半身のらせん美所作を学びます
酒井先生の不思議ワードがいっぱい
例えば 椅子に座る時
座ることだけを考えない
椅子さんと自分とのコラボレーション
・・・・・・？？？？
って思うでしょ？？
でも この椅子さんという表現が
すっごくよくわかった
酒井先生が伝えたいことは
「間」 ですが
間 を説明するのってホンマ難しいですよね～～
ま とりあえず座る時は椅子さん！と思って座ろう笑
２時間のレッスンですが
濃いっ濃いっです～～～
とても全部書ききれません
初級の時 確かみぞおちで生きるって記事を書いた記憶がありますが
中級になると 背骨 なのです
すべては背骨、背中から動作が始まります
背骨がしなやかに動くためには
まず首を緩めて～～～
首を緩めると 首が長くなるのよ
ホンマに首がのびるのでございますよ
ビックリした
上半身の様々な動作を
ただ手を動かすだけじゃなく
背骨から動かすようにするのです
テキスト（見本帳）を見ながらお家で練習して下さい
という宿題が出ました
忘れないうちに早速やってみますと
もうめっちゃ不思議なんですが
手だけ 身体の前面だけを使って動く時は真顔ですが
背骨 背面から動くと何故か自然に笑顔になるのです
逆に言うと 真顔でするのが難しいの
不思議だ～～～
背中と表情筋ってつながっているのかしら
らせん美とはね
身体の機能を自然に動かすと結果キレイだった
というものです
それは微妙な身体の動かし方で
人にわかる動きをすると 自然じゃないからアウトなんです
あくまでも日常美
あ そうそう
絶対やってねっていう宿題は
ストッキングのはき方です
ストッキングをはくことがすっごいトレーニングになるって
めっちゃお得や～～ん
すべてはプルプルバブル体操にギュっギュッと詰め込まれていますが
お風呂でだけじゃなく
日常の動作に全部あてはめていけばいいんですね
俄然面白くなってきましたよん
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ヘナ＆リフトアップレッスン（顔ダンス）
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