いつもありがとうございます。
大阪在住ヘナインストラクター
en clair[アンクレール]の おっこです。
一生美髪のための
自分でできるヘナによる美髪術を
伝授させて頂いております。
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
再々受講しております。
昨日は全６回の２回目
筋肉痛になるトレーニングの回です。
初めての時には足が痙攣しました。
２クール目も這うように帰りました。
３クール目の今回
うふふ・・・
進化しているのでございますよ。
少しはできるようになってます。
他の方と一緒というレベルですが
（注：他の方は初めて、おっこは３回目
）
足指トレーニングはすこ～しできるようになっていますが
股関節を動かすトレーニングでは
骨盤底筋をダイレクトに動かせないことが判明しました。
できないことがわかる
これも素晴らしい発見であります。
今まで自分の身体をどのように動かしてきているのか
どこの部分を使えずに 代わりにどこを使っているのか
まず知ることから始まります。
再々受講してやっとわかることもあります。
怠け者ですので そんなに根詰めて宿題をこなしてはいませんが
確実に進化してる実感はあります。
少しずつでも続けること。。。
これは何事においても普遍の真理だと思います。
髪はヘナで
お顔は顔ダンスで
身体表現はらせん美で
老化ではなく進化を続けていきたいな。
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
おっこ自宅サロンアンクレールでは
月に２～３回ヘナ講座を開催しております。
実際にヘナも体験して頂けます。
詳しくはご予約状況のページの
「ヘナ体験レッスン」
をご覧ください。↓↓↓
6月30日 募集開始