リラックススペースえんくる
はしもとみわです。
過去に何か
とても嬉しかったことや
楽しかったこと
いい思い出のことがあって
それに引き換え…
今はその
過去の素晴らしいときとは
違っていたり
かけ離れた現実が
目の前にあるとしたら。
あなたは、
どう感じますか？
どう思いますか？
そして
どんな行動をとりますか？
なんで前みたいじゃないんだろう
あの時の方が良かった
戻りたいなぁ
どうしてこうしてくれないんだろう
悲しい、
怒りが湧く、
がっかりする…
いろんなの、
あるかもしれません。
そう感じているなら
それでいい。
感じるなとも言いませんし
だめとも思わないから。
だって
そう思っちゃうんだもんねぇ。
でもねぇ
ただひとつ
わたしが言えることは
そこにどっぷりはまり込んで
ネガティブの海に沈んどく必要は
これっぽっちもないのですよ。
切り替えて軽やかに
海から上がってよいのです。
といってますが…
わたしは昔どっぷりはまり込むの
よくやってました。
よくよく見たら
そうすることが好きだったみたい（笑）
どんよりしてたら
誰かが心配してくれる…
そんなメリットがあったから。
だからなかなか
手放せなかったのねぇ(￣▽￣)
ま、そんな日々もありましたが…
自分が、よかったなぁ^ ^
って思う過去と比べ
今現在がそれとは
かけ離れているとき…
どうする？
まずはね
今、出来ることをする。
小さな小さなこと。
過去のことが100%だとしたら
5%くらいのことでよいのです。
ほんまにほんまに
小さなこと。
そして
あなたの気持ちが
ほんのちょっとあがること。
それをやってみたらね
風穴があくよ。
ないものばかりを見ているときは
嵐のような不足感が
支配してしまい
ないことを証明したり
さらにない！ということを
どんどんと、見せてくるの。
だから、
ほんのちょっと
ある、に目を向ける。
ある、をつくる。
ある、を体験する。
それだけで
風穴はあくよ。
書いてみたらですね
わたしがご提供する講座は
全てにおいて
これを大事にしてるのです。
見方を変え
気持ちをちょっとあげ
行動を変える。
それだけで
日常も、人生も
もっと味わえるのだ*\(^o^)/*
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